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リトモス(RITMOS)とは
様々なダンスの要素が入り、”リズム”という意味のリトモス。
アルゼンチン生まれの「RITIMOS ®」は、創始者のウリセスプイグロス（Ulises puiggros)が3ヶ月ごとにアップデートをするプレコリオプログラムです。。今はRITIMOS ®と呼んでるようです。
日本ではリトモスとして人気で、大手フィットネスジムのルネサンス,オアシス、ゴールド、メガロス、JOYFIT、ＮＡＳ、イオンスポーツ、アスリエ、ジェクサー他などに採用されているフィットネスプログラムです。
☆ クラブ一覧 ☆
リトモスは11曲/1時間の、世界の音楽に合わせた、アグレッシブでソフトな楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。
世界各国で音源は、音楽著作権をクリア。すべてが原曲とは限りません！
リズムの回転数に合わせるように許可を得て少しスピードを変えてあるのもあります。
リトモスを知らない方にも洋楽としておすすめです。
リトモスはラテン、レゲトン、サルサを始めポップ、エレクトロ、ジャズ、ロック、ヒップホップ、ディスコなどのさまざまなジャンルに至ってます。もちろん、作業用BGMでもOK！1時間なんて、あっと言う間に過ぎてしまうかもしれません。
リズムも多彩で西洋、北米、中南米、熱いカリブ海の活気と風が感じられるかもしれません。洋楽の人気の曲が使われているので洋楽好きには超おすすめです！
【リトモス56】は何とウリセス(Ulises Puiggrós師)の曲で踊る！？
リトモスの振付師であるウリセス氏がなんと曲を出しました。
リトモス56で使われます！
【リトモス56】アリアナの曲もあるよ?
リトモス56 YouTube全曲連続再生プレイリスト
1.LOVE ME MORE（Ulises Puiggrós）＊ Dance（Warm Up)
My song LOVE ME MORE in Ritmix56. You can found it in YouTube Spotify and iTunes. When final pose its misstated
Ulises Puiggrosさんの投稿 2018年6月16日土曜日
「Love Me More」リンクが見つかりませんでした｡: (WP Applink)
振り付け （最後の3回通し）
前へ両手腰後ろ組んで 右足左足シャッセ、両手前手のひら上両足オープン 両手アップ ２チェストバンプ、右足ベイリーマンボー 下がって両手胸タッチスライド左足ニータップ、左手の甲で下からかきあげて後ろへ回して左足バック 右手の甲で下からかきあげて後ろへ回して右足バック、右手グゥ左横から右横へ右足ステップタッチ、両手グゥ上横肘 両足揃えて2ヒップ、左斜め前へ両手前 右足ステップダウン、両手下 中から外へ回して左足ベイリーマンボー、左ステップタッチ。
2.Amor, Amor, Amor＊Latino
振り付け（最後の3回通し）
前へ両手下から上へ外回しで額の上にかざし右足サイドランチ 前クロス、両手下から上へ外回しで額の上にかざし左足サイドランチ前クロス、両手額の上にかざし 右足サイドステップ、左回り後ろへ両手額の上にかざし 右足サイドステップ、後ろへ右左ステップ 左回り2分の1ターン正面 右左右タップ、左へ左手耳後ろタッチ 右手のひら上 左横から右横へ広げて 4右足後ろクロス（サンバステップ）左足サイドステップ右回り2分の1ターン、右へ両手横肘後ろプッシュ 左足前2チャチャ、両手のひら上前右足マンボー バックチェンジステップ両手腰から胸スライドアップ ウェーブロール 。
3.They Don’t Know＊Hip H✩p
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振り付け（最後の3回通し）
前へ両手グゥで前クロス横オープン 右足前キック左足サイドステップ、両手グゥで前クロス横オープン 左足前キック右足サイドステップ、左手グゥで上で2回まわしながらヒップサークル、両手グゥ下からすくい上げるようにボディロール右足バック、両手グゥ下からすくい上げるようにボディロール左足バック、両足揃えて2右左ショルダーヒップ、右へジャンプ両手グゥ アップダウン左ニーダウン 顔右下、左へジャンプ両手グゥ アップダウン右ニーダウン 顔左下、前へ右ジャズスクウェア、顔右下向き 右手グゥ下から上へ右回し 左手下から上へ右回し 右手左腰後ろ 左手右腰タッチ、顔左下向き 左手グゥ下から上へ左回し 右手下から上へ左回し 左手右腰後ろ 右手左腰タッチ、右手グゥエルボー左手グゥ上肘前、左手グゥエルボー右手グゥ上肘前、両手グゥ上肘横、胸前、斜め横下。
4.I’m Coming Out ＊DiscoDance＊ Dance
振り付け（最後の3回通し）
準備中
5.Échame La Culpa＊Latino
振り付け（最後の3回通し）
準備中
6.My Love ＊Dance
振り付け（最後の3回通し）
両手額の上でかざして 右左バランスステップ、右足前シャッセ左から後ろへ2分の1ターン 左足前シャッセ右から前へ2分の1ターン、両手グゥ腰横肩入れ右足スパイダー左前クロス 両手グゥ腰横肩入れ左足スパイダー左足前クロス 両手合わせて上へ2バンプアップ、両手を振り下ろしながら右へ右足シャッセ左足マンボー 左足前へオープンタップ、左手下から胸スライドタッチアップ 右足スライド、左向き右足ジャンプカール 右左ステップ 左ターン両手腰左足タップ。
７.Hola ＊（Partnr W✩rk）
振り付け（最後の3回通し）
準備中
8.Swish Swish＊SexyDance(Rec✩very Track)
振り付け（最後の3回通し）
前へ右手腰から脇スライドアップ 手の甲上肘横、左手腰から脇スライドアップ 手の甲上肘横、右左ステップ、右へ2分の１ターン後ろ向き 2右ヒップサークル、右へ2分の１ターン前へ、2右手顔横肘手の甲上ロール 左向き2右足クロスで後ろへ下がる、右手膝からスライドアップ、右足カール左マンボーターン正面、右手左横から右肩 右へ2サイドステップ,左へターン 右手指上右足タップ。
9.Cásate Conmigo＊ Latin✩
Nicky Jamおすすめ曲
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振り付け（最後の3回通し）
左斜めへ両手胸タッチ 手のひら中から外へ頭上へ開きながら右足チャチャ、両手胸タッチ 左足チャチャ、左手の甲 左横ヘッドサイド左足サイドステップ、右へ左手胸タッチスライド 2左足前後ろクロスステップ（キャリオカ）、左斜めへ２歩下がって左ターン、右へ右手左手甲前へ伸ばして胸タッチスライド オープンヒップ、左へ右手甲左手甲前へ伸ばして胸タッチスライド オープンヒップ、右手前左手前 下で重ねて 前へチェストバンプ 上へチェストバンプ、両手頭横から胸下スライドダウン2ヒップサークル。
10.”Feel It Still” ＊ Aer✩ Dance
振り付け（最後の3回通し）
右斜め前へ 両手ペンギンバンズ 左足クロスマーチ左足マンボー 両手ペンギン左ターン、右足左斜めへ左足ステップ 右足２ストンプ、後ろへ 右手顔横祓いながら左足前ショルダーチャチャ、左手顔横祓いながら右足前ショルダーチャチャ、右足斜め前へシャッセ 横へ左足ニーアップ右足ニーアップ,右手のひら立てて肘 左足タップ 左手のひら立てて肘右足タップで下がって 右手のひら立てて肘右足タップターン、両足揃えて 右手下から上へ右回しで上げて2ヒップ。
11.Por Favor＊Reggae（C✩✩l D✩wn)
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振り付け（最後の3回通し）
前へ2右足左足ステップ 2肘ピストル右ヒップダウン、左手前プッシュ右足スライドバック、右手前プッシュ左足スライドバック、左手前プッシュ右足スライドバック、右へ両肩ウェーブクロスマーチ3左手肘ハンマー左足二ー 右ヒップダウン、左へターン 左足前 両手すねから胸へタッチスライドアップ2ウェーブダウン。
リトモス56以外も全曲振り付けつきでどうぞ！
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